Workshop Eten zonder diëten

In deze workshop gaan we in op verborgen dikmakers, bewerkt versus onbewerkt eten, wat eet je wanneer, en hoe zorg je voor een voldaan gevoel door de dag heen. Op gezond gewicht komen en blijven, is misschien wel gemakkelijker dan je denkt.

In vier rondes: ontbijt, lunch, diner en tussendoor, gaan we aan de slag met Het nieuwe koken. De workshop is een combinatie van uitleg en zelf aan de slag met genoeg tijd voor vragen en uitwisselen.
We werken toe naar een heerlijke lunch, plant based uiteraard, en sluiten af met een kop groene thee.